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Peut-on faire du sport en cas de fortes chaleurs ?

Avec les épisodes de canicule qui se multiplient, nombreux sont ceux qui se demandent s’il est prudent de continuer à faire du sport. Si l’activité physique reste excellente pour la santé, les fortes chaleurs mettent l’organisme à rude épreuve. Mieux vaut adapter ses efforts, bien s’hydrater et savoir repérer les premiers signes d’alerte.

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