You are currently viewing Comment préserver et récupérer un bon sommeil durant les fêtes ?

Comment préserver et récupérer un bon sommeil durant les fêtes ?

Entre soirées tardives, repas copieux et changements d’habitudes, les fêtes de fin d’année mettent le sommeil à rude épreuve. Toutefois, quelques réflexes simples permettent de respecter son rythme.

Lire la suite : https://www.harmonie-sante.fr/societe/au-quotidien/comment-preserver-recuperer-bon-sommeil-durant-fetes