Trouver la vie de couple qui vous convient
Les temps changent. Le couple aussi. La représentation traditionnelle d’une femme et d’un homme, unis par le mariage dans un seul foyer, est dépassée. L’autrice et influenceuse…
Vers une justice plus juste ?
La justice restaurative est appliquée en France depuis 2014. Elle se concentre sur la réparation du préjudice et sur le dialogue entre victimes et auteurs de délits…
Je redeviens maître de ma confiance
La confiance en soi ne se décrète pas. Elle se construit. Face aux émotions parasites, aux contraintes que nous nous imposons et aux attentes des autres, il…
Pourquoi ne vieillissons-nous pas tous de la même façon ?
Le vieillissement n’est pas une fatalité. Certaines espèces, et même certains humains, défient les règles habituelles du déclin. Le biologiste et chercheur Éric Bapteste nous explique que…
Je préserve ma bonne santé
Adopter des gestes simples - comme respirer, mastiquer, bouger - et bien connaître ses besoins permettent de préserver durablement sa santé. Et par ricochet, d’éviter les maladies…
Photo : Gaby Gerster
Vivre la ménopause en version zen
La ménopause est une période souvent très mal vécue par les femmes en raison de ses symptômes envahissants et de ses possibles répercussions sur la santé. La gynécologue…
Faut-il accepter notre animalité pour être moins violent ?
Ce n’est pas notre part animale qui nous conduirait à la colère, à la frustration ou encore à la destruction. Au contraire. En s’éloignant de sa nature…
Comprendre les maladies du sommeil pour mieux dormir
La France est-elle un pays d’insomniaques ? Les chiffres parlent d’eux-mêmes. 35 % des Français dorment moins de six heures par nuit en semaine et 45 % se…
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